怀孕前的准备工作

　　每个家庭都希望有一个健康、聪明的宝宝，而这个愿望往往意味着在怀孕的前三个月就开始准备了。具体有哪些准备工作呢？

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　　1.生活习惯的调整。

　　这时，培养良好的生活习惯也是准备工作的一部分。在怀孕的前三个月，要开始注意饮食，多吃点，不要熬夜，早睡早起，还要根据个人情况进行体育锻炼，提高身体素质，保持良好的身体状态。

　　2）避免不必要的干扰因素。

　　在备孕阶段，女性在怀孕前20天内不要服用任何普通药物，不要大量饮酒，不要受到X射线等不必要因素的刺激，以免对精子和卵子造成损害。

　　3.相关知识基础

　　在这个阶段，准父母都应该有意识地开始学习相关知识，如性知识、孕期知识、胎教知识等，多了解孕早期的身体和生活变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，以免到时出现不必要的紧张和恐慌。

　　4、情感交流

　　在这一时期，准备工作还包括夫妻之间的感情交流，培养良好的心态，使性生活更加和谐美满，使女方的感情始终处于愉悦状态，有利于女方排出优质卵子。

　　5.身体准备

　　一般建议在受孕前3-6个月进行验孕，验孕前应禁止性生活。注意，这种检查不仅是针对女性的，男性也应该进行适当的检查。女性的检查包括常规血液检查、妇科超声检查、弓形虫病检查和肝功能检查。对于男性来说，孕前检查包括ABO和RH血检、艾滋病、完全性肝炎、肝功能检查、精子质量和数量检查、染色体检查等。

　　所有这些准备工作都需要在怀孕前完成，这样才能有一个好的妊娠。

　　怀孕前要注意什么？

　　怀孕前要做的事情太多，自然有一些方面需要注意

　　怀孕前的生活禁忌

　　当我们准备要孩子的时候，我们往往会注意不同的事情。即使在怀孕前的这段时间，生活中仍有一些禁忌。父亲和准妈妈都应该尽可能地塑造自己。

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　　1.避免不良情绪

　　情绪往往影响身体的荷尔蒙平衡。如果准妈妈在准备期间处于焦虑、抑郁的心理状态，这将直接影响卵子的质量。当然，从准爸爸的角度来看，这也适用。双方都不应该在心情不好的时候强行进行备孕。

　　2.避免放射性和有毒物质

　　在怀孕前，一定要避免任何形式的辐射，因为放射性物质会引起细胞突变。如果做一些具有放射性的检查，最好在一个月后再怀孕。

　　这些都是绝对的禁忌，但你注意了吗？

　　怀孕前应该做哪些检查

　　为了确保怀孕顺利，父亲和准妈妈都应该进行全面检查。有哪些检查？

　　最重要的检查是生理检查，如血细胞计数、尿液水平、血压、体重、肝脏和肾脏功能以及心电图。

　　如果你在怀孕前已经有疾病，也要进行医学检查。通常，对患有影响受孕的疾病的病人要进行前期筛查，如患有先天性心脏病、糖尿病、再生障碍性贫血的病人等。如果你有肝炎等传染病，这种筛查就更重要了，需要在医生和产科医生的指导下稳定病情，才能生孩子。

　　最后，有一些妇科检查是准妈妈必须做的。在怀孕前，你应该做一次妇产科超声检查、宫颈细胞学检查和阴道分泌物检查。

　　这些检查越全面，你就越能对你未来的宝宝负责。不要草率行事，不要隐瞒任何可能产生严重后果的事实。

　　男性在怀孕前的预防措施

　　很多准爸爸误以为准妈妈在怀孕前，也就是在准备期，身体健康和采取一切预防措施更重要。实际上，准爸爸们也必须照顾好自己的身体。

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　　1.注意不要滥用药物。

　　怀孕前应采取一些